рецепты

Книга Никитиных называется "Резервы здоровья наших детей" Вообще, у них всего пять книг, читать можно все. Люди умницы, спасибо им.

Я думаю, многие от семинара этого ждали чуда: вот придет кто-то и скажет что-то, отчего все болезни пропадут. А тут опять скука-закаливание, травы, иммунитет... Я не знаю другого способа быть здоровым, кроме того, чтобы им быть каждый день. И каждый день укреплять здоровье, чтобы не получалось, что в моем сейфе было здоровья на миллион, а я все промотала-и там теперь ничего нет. Каждый день я буду брать оттуда и класть туда.

Приведу рецепты из моего авторского курса "Мой здоровый малыш"

Отвар из ягод черной смородины

Ягоды улучшают работу органов желудочно-кишечного тракта, обладают потогонным и мочегонным свойствами, способствуют общему укреплению организма.
Настои и отвары ягод смородины применяют при простудных заболеваниях, кашле, сок полезен при воспалительных заболеваниях рта и горла.
Взять 20 г ягод черной смородины, залить 1 стаканом холодной воды.
Варить 30 мин на медленном огне, остудить, не процеживать..
Принимать по 0,25 стакана 4 раза в день.

Значительно снижает заболеваемость ОРВИ и гриппом довольно длительное,
в течение 1—2 месяцев, применение элеутерококка: по три раза в день
(из расчета по 1 капле на год жизни) с третьим блюдом.

Как только начинаются массовые заболевания гриппом и ОРЗ, я делаю лимонное масло и даю его всем.
Берем 1 лимон и на 1 минуту заливаем его горячей водой. Потом пропускаем лимон через
мясорубку вместе с кожурой и смешиваем с 100 г сливочного масла и 1-2 ст. л. меда.
Получившуюся массу храним в холодильнике и едим каждый день с хлебом - чем больше,
тем лучше. Это еще и вкусно.

Ускорьте вывод токсинов. (Применяется, когда заболел, а у нас болезнью считается именно первая фаза, которая обычно пропускается мимо внимания. Это мы пьем при постельном режиме. Вообще при постельном режиме мы пьем много, 3-4 разных целебных чаев и морсов. И никаких покупных соков)
Давая ребенку чай из липового и бузинового цвета, вы усиливаете потоотделение, и токсические вещества быстрее выводятся из организма. Смешайте липовый и бузиновый цвет (из аптеки) в равных пропорциях и залейте чайную ложку смеси чашкой кипятка. Дайте настояться 5 минут, процедите и подсластите медом. Давайте ребенку по три чашки такого чая в день.