Мне повезло, что родился Ромыч в мае. Я естественным путем потом снижала температуру закаливания осенью и зимой-просто путем проветривания. И теперь рекомендую: если у Вас не малыша до 6 месяцев-начинайте все это вместе с теплом и осенью просто не торопитесь кутать и закрывать форточки, постепенное снижение температуры в комнате до 17-19 градусов (вы вышли на прогулку-оставьте форточку открытой), а потом пришли и закрыли и за 10-15 минут она подниматся до 20-23 градусов (стены-то теплые). А 25 градусов-это смерть всем защитным механизмам, они просто отмирают за ненадобностью.

Вечно голый!!!

Был, как я уже говила, конец мая и все лето было тепло. И все, кто приходил к нам, постоянно меня спрашивали: а что это он у вас все время голый? (ребенок в распашонке и трусишках, который лежит на одеяле на полу и вокруг него разложены и погремушки и кухонный венчик и пластмассовые новогодние игрушки, казался им голым. ) Такие голенькие гуляния были сначала по 5 минут после каждого кормления (кроме ночи), а потом минут по 20-30-это к трем месяцам. Я просто играла с ребенком и наблюдала, как он себя ведет, если начал зябнуть-разотру, сделаю массажик, согрею ножки ладонями. На сон пеленала и укрывала-сон хорошо когда ребенку тепло, но воздух свежий. С холодными ножками ребенок спит беспокойно.

а я действовала вот из этого принципа:
Цитата из книги

Кибернетики нашли уже секрет этой непостижимой для машин надежности
человеческого организма и назвали его "принципом функциональной
избыточности". Именно он лежит в основе надежности всех организмов. Например,
самая большая наша артерия - аорта - выдерживает давление в 20 атмосфер, хотя
сердце даже у гипертоника не может создать даоление более 0,3 атмосферы. Или
количество тромбина (вещества, нужного для свертывания крови, чтобы рана
закрывалась сгустком) в 70 раз больше, чем надо. Таким же громадным "запасом
прочности" организм обладает и в других отношениях.

Но куда же девается эта прочность и надежность у нашего современника? Почему
он, только родившись, болеет в пять раз чаще взрослого? И как раз от тех же
перепадов температур, да еще совсем незначительных.

Дело в том, что за миллионы лет совершенствования живых организмов, кроме
"принципа функциональной избыточности", установился и другой, не менее важный
для целесообразной изменяемости, приспособляемости организма - "закон
свертывания функций за ненадобностью". Что это такое? Очень хорошо его
продемонстрировали первые длительные полеты в космос. Блестяще
подготовленные, сильные, тренированные космонавты попадали на целый месяц в
условия невесомости. Резкие движения там были не нужны, даже опасны. Им
приходилось становиться осторожными, едва шевелить руками и ногами и почти не
напрягать мышцы. Всего один месяц пробыли они в невесомости, но,
возвратившись на Землю и выбравшись из люка корабля, они... не могли даже
встать.
Тот же результат получили и в опыте с "моржами" - людьми, купающимися в
проруби. В течение полутора месяцев их непрерывно держали в термокомфортных
условиях: в комнате температура поддерживалась в пределах плюс 27-28
градусов, а вода при купании плюс 34 градуса. И вся их закалка исчезала - они
могли простудиться, стоя у открытой форточки.
Но такая же судьба постигает и новорожденного, если после рождения его
поместить в стерильные условия, в термостат (постоянная температура), в
тесные путы пеленок, тогда он и приспосабливается именно к этим условиям.
Никаких колебаний температуры и, значит, никакие природные "механизмы"
терморегулирования ни разу не включаются в работу. И день, и неделю, и месяц,
и... постепенно отмирают за ненадобностью! И значит, через месяц ребенок
становится беззащитным перед любым сквознячком. Не отсюда ли эти грозные
цифры: до года ребенок болеет в пять раз чаще взрослого, причем почти 90
процентов болезней составляют простудные заболевания.


Он уже синий весь!
Знаете, когда ноги охлаждаются, они становятся как "мраморные". Мне говорили-вон он у тебя уже синий весь лежит! Допрыгаешься, замерзнет, заболеет, умрет!


Борис Никитин: Помним, сначала нас очень удивляло: ручки и ножки холодные, пяточки
даже синеватыми сделаются, а малышу хоть бы что! Лежит себе веселенький, и
все. Только потом мы узнали, что холодных пяточек опасаться не надо. Это
просто внешнее проявление адаптивных реакций к холоду. При этом снижается
разница температур между кожей и воздухом и резко сокращается отдача тепла. А
учащение пульса и повышение тонуса мышц увеличивает образование тепла и
восстанавливает тепловой баланс организма. И все это оказывается очень нужным
для младенца: прохлада бодрит и делает движения приятными, а без одежонок и
пеленок двигаться легко, ничто не мешает. Ребенок легче и быстрее осваивает
разные движения, раньше начинает садиться, вставать, ползать. Это, в свою
очередь, приводит к еще большим колебаниям температур: во сне под пеленкой
или одеяльцем ему тепло (33- 34 градуса по Цельсию), а проснется - его
развернут, и он сразу попадает в комнатную температуру (18-25 градусов по
Цельсию) - получается перепад (10-12 градусов). А если его пустили ползать по
полу (10-12 градусов по Цельсию), перепад еще больше. И так много раз в день.

К этому добавлялись еще и разные "водные процедуры": мы умывали, а в случае
надобности и подмывали малышку, не подогревая воду - из-под крана, но не
прямо под струей, а с ладони, набрав воду в горсть. В первый раз малыш мог
слегка вздрогнуть, а на второй-третий день уже привыкал и не выражал
неудовольствия, даже если вода была холоднее, чем обычно.

Проверила на себе: у меня тоже мраморные стопы, а я не замерзла. А ведь у младенца резервов больше, чем у взрослого! И так стала я вместе с ним возвращать себе свои утраченные защитные механизмы. Он голенький-да и я не слишком закутана. Форточка-не опасна, опасен сквозняк. Тапочки-долой, у меня дома чисто и снега нет.